La ciencia del ayuno intermitente
El ayuno es cualquier período de tiempo en el que no está comiendo, por lo que el ayuno intermitente es simplemente ciclos alternos...
BENEFICIOS DE NUESTRA METOLOGÍA
Disminución de peso.
Mejora la presión arterial.
Disminuye el % de grasa.
Mejora el perfil lipidico.
Tiene un efecto antinflamatorio.
...
Dra. Ana Luz Morales
Luego de terminar mi licenciatura en Medicina decidí realizar un Master en Nutrición Clínica en la Universidad de Granada, España. La...
¿No sabes cómo trabajar cardio en casa? Más allá del running, hay ejercicios de cardio específicos que no requieren apenas desplazamiento. He creado esta...
